膨化藜麦粉有哪些吃法?

2020-10-14

        藜麦粉是一种高蛋白、高维生素E、低脂、零胆固醇的营养添加剂。它含有维生素B族、不饱和脂肪酸、叶酸、二十八烷醇、铁、锌、钙、镁、钾、锰等十多种矿物质。它是微量金属元素的理想来源,那么膨化藜麦粉有哪些吃法呢?今天就由我来带大家了解吧。
        一、藜麦茶
        先用锅内的藜麦炒饭,再炒红枣。你也可以把红枣改成你喜欢的配料。最后,在锅里放适量的水,用小火煮开,一碗热茶就好了。
        二、藜麦甜品
        藜麦不仅可用于烹饪,还可用于甜点。例如,椰子汁,藜麦,芒果,藜麦冰淇淋等等。把你喜欢的水果切成小方块,与藜麦米饭拌匀,放入杯中,加入适量的椰奶和冰牛奶,简单的椰子汁,藜麦水果就好了。准备好的甜点又冷又冷。煮熟的藜麦有一种淡淡迷人的坚果香味。味道很好。
        三、面包饼干
        藜麦粉含有很多营养成分,它可以与其他面粉混合食用,可以做成各种面食,也可以做成面包、饼干等食品。
        四、藜麦粥
        如果藜麦和红米是单独煮的,它们应该煮15分钟左右。如果用软硬的方法烹调,它们应该煮15分钟左右。
        五、藜麦沙拉
        将藜麦饭放入锅内煮熟,沥干水分,将喜欢的水果去皮切丁,倒入煮好的藜麦饭,倒入酸奶中。当然,酸奶也可以用沙拉酱代替。
        以上就是为大家介绍的藜麦的吃法,不知道大家学会了吗。我是江山市五谷庄园食品有限公司,如果大家还有想要咨询的问题,如膨化糯米粉等等,可随时与我们联系哦。

相关新闻

推荐产品

  • 膨化薏米粉
  • 膨化绿豆粉
  • 膨化红豆粉